摘要:妈妈坐月子的时候,汤可以提供足够的营养,可以帮助妈妈恢复体力、顺利哺乳。今天为大家分享的是:花生猪蹄黑枣枸杞汤~材料:黑猪后腿中圈2块、生花生1碟、黑枣5粒、枸杞19克、少许盐第一步:将生花生洗干净,在水中泡一个晚上。第二步:将黑枣和枸杞洗...
妈妈坐月子的时候,汤可以提供足够的营养,可以帮助妈妈恢复体力、顺利哺乳。今天为大家分享的是:花生猪蹄黑枣枸杞汤~
材料:黑猪后腿中圈2块、生花生1碟、黑枣5粒、枸杞19克、少许盐
第一步:将生花生洗干净,在水中泡一个晚上。
第二步:将黑枣和枸杞洗干净,猪蹄汆烫去掉血水。
第三步:准备汤锅,放入猪蹄、黑枣和枸杞,加8碗水,煮半个小时。
第四步:将生花生放入锅中,加入适量的盐,煮一个小时就可以了。
要点:这道汤的精髓是煮,只要保证时间和食材的前后顺序,一道美味又营养的花生猪蹄黑枣枸杞汤就可以出锅啦!